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时间：2025-04-04 09:38 点击：134 次

记者：魏玉坤、魏弘毅

缠绵：胡戈、栾若卉

新华社国里面出品

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站着上班和坐着上班皆有各自的优流弊，影响躯壳健康的主要要素是捏续技艺和姿势的正确性。长技艺保捏归拢姿势，不论是直立还是坐着，皆可能导致躯壳疲倦和不适。 1.站着上班：直立职责不错增多能量铺张，有助于截止体重，且能改善背部和颈部姿势，减少颈椎和腰椎疾病的发生。但长技艺直立也可能导致下肢静脉曲张、脚部祸患和疲倦。 2.坐着上班：坐着职责不错减少躯壳疲倦，但长技艺坐着可能会导致颈椎病、腰椎病等办公室病症的发生，同期也可能增多腹黑病和糖尿病等慢性病的风险。因此，站着上班和坐着上班应相宜瓜代，每隔一段

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约1/3的东说念主在吞咽口服药时恶心、吐逆致使有窒息感。吃药时，经受“举头吞药片，俯首咽胶囊”的时势，会大大进步吞咽收效劳。胶囊俯首吞也曾昂首吞莫得特别法则，服用胶囊时一般提出不要俯首过度或昂首过度，以免卡在食管而导致无法吞咽。胶囊服用时，提出先将药物放进嘴里，使其呈漂泊现象，然后用适量温沸水送服药物。吞服胶囊时，一般不提出俯首过度或昂首过度，不然可能会使药物卡在食管，从而导致无法吞咽。要是卡在食管，药物会黏附于食管壁，可能会形成食管壁挫伤。另外，需要属倡导是，胶囊不错袒护药物的气息、减少胃

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