站着上班和坐着上班皆有各自的优流弊，影响躯壳健康的主要要素是捏续技艺和姿势的正确性。长技艺保捏归拢姿势，不论是直立还是坐着，皆可能导致躯壳疲倦和不适。

1.站着上班：直立职责不错增多能量铺张，有助于截止体重，且能改善背部和颈部姿势，减少颈椎和腰椎疾病的发生。但长技艺直立也可能导致下肢静脉曲张、脚部祸患和疲倦。

2.坐着上班：坐着职责不错减少躯壳疲倦，但长技艺坐着可能会导致颈椎病、腰椎病等办公室病症的发生，同期也可能增多腹黑病和糖尿病等慢性病的风险。

因此，站着上班和坐着上班应相宜瓜代，每隔一段技艺作念作念伸展畅通，以缓解躯壳疲倦。同期，保捏宽绰的职责姿势，如正确的坐姿和站姿，亦然防护躯壳疲倦和疾病的要津。

站着上班和坐着上班皆有可能对躯壳产生影响，要津在于奈何合理地退换职责姿势和技艺，以及保捏相宜的休息和畅通，这么才气保护躯壳健康。

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